فوائد حب الرشاد للجسم والبشرة لا غنا عنها له فوائد عدة ويتميز حب الرشاد باحتوائه على كميات قليلة من الكربوهيدرات ولا يحتوي على أي كمية دهون فضلا عن كميات الألياف الصغيرة التي يحتوي عليها ويضم كميات من البوتاسيوم وفيتامين سي، وفيتامين أ، وهي العناصر المتوفرة في الخضروات الورقية لنتعرف على بعض خصائص حب الرشاد.
فوائد حب الرشاد للجسم والبشرة لا غنا عنها
من خلال تجربتي مع حب الشباب لزيادة الوزن فهو من الحبوب التي تحتوي على الكثير من الأحماض مثل الهيستيدين والاجنبين والليوسين ومعادن أخرى مثل الكالسيوم والنحاس وتساعد على امتلاء المعدة ويحتوي على أحماض أمينية مفيدة ويضم حديد ومنجنيز وفسفور أيضًا فضلا عن البوتاسيوم والصوديوم.
ويمكن زيادة الوزن من خلال تناول حب الرشاد مع التمر وبالأخص لمن يرغبون في زيادة وزنهم بدون تناول أدوية كيميائية، ويقال عنه من قبل الأطباء أنه مشروب سحري يساعد في زيادة الوزن بشكل ليس طبيعي من خلال تناول من 4 إلى 5 تمرات مع كأس من حب الرشاد فيعمل على تحفيز الغدة الدرقية ويساعد في أن يزيد الوزن فى وقت قليل للغاية.
فوائد حب الرشاد مع الحليب
لا يوصى باستعمال بذور الشيا مع الحليب لان البذور وحدها تعتبر من المصادر الجيدة للحديد ويساهم في توفير الأكسجين المناسب لجميع خلايا الجسم والشعر.
يحتوي حب الرشاد على مادة الجويتروجيم تساعد في منع امتصاص اليود بالغدة الدرقية وعليه تؤدي إلى قصورها وهذا يعني أن بذور الرشاد ليست مناسبة للمرضى ممن يعانون بقصور الغدة الدرقية.
اقرأ أيضًا:فوائد الحلبة لفتح الشهية وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
فوائد حب الرشاد للنساء
إليكم أهم فوائد حب الرشاد على النساء من خلال النقاط الآتية:
- يساهم في زيادة إنتاج الحليب عند السيدات المرضعات حيث اشارت بعض الدراسات أن حب الرشاد تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية لإنتاج حليب الام وتساهم في نمو انسجة الصدر.
- يحفز هرمونات البرولاكتين وهو الهرمون الأساسي لإنتاج حليب الأم ويساعد في منع النزيف الذي يتسبب في تدفق الحليب.
- يساعد في تنظيف الطمث وهي الأمر الهام عند كثير من السيدات بغرض التخطيط للحمل، وهي غنية بالكثير من المواد الكيميائية التي تساهم مع هرمون الاستروجين في تنظيم الطمث الغير منتظم وهي طريقة طبيعية لتنظيم الهرمونات.
- يخفف من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية حيث يعاني كثير من السيدات من عسر الطمث وهي أمر طبيعي وليس هناك حاجة للقلق.
اقرأ أيضًا:تعرف على فوائد بذور الشيا العظيمة
فوائد حب الرشاد للرجال
فوائد حب الرشاد كثيرة ومتنوعة ولها تأثير كبير على جسم الرجل والتي تتمثل فيما يلي:
- يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لأنه يعمل بمثابة منشط للجسم بالكامل.
- ويزيد من الرغبة الجنسية بصورة طبيعية عند الرجال.
- كما يساهم بذور الرشاد على زيادة الخصوبة لأنه يعمل على تحسين عمل الخصية ويحسن من أدائها، ولكن هذا يعتمد على كيفية استخدام حب الرشاد.
اضرار حب الرشاد
إذا تناولت حب الرشاد من خلال الفم يعتبر آمنا، وعليه ان هذا لا يتوفر أي معلومات موثوقة كافية للتعرف على ما إذا كان الحب أمن للاستخدام كدواء ولكن زيادة قد ينتج عنها ضرر كبير من أمثلة الأضرار:
- يتسبب في تهيج الأمعاء.
- يخفض مستويات ضغط الدم.
- تحتوي البذور على خصائص مدرة للبول لذلك يجب على المرضى ممن يعانون من مشاكل بالكلى والجهاز البولي لتوخي الحذر.
- قد يتسبب في الإجهاض إذا تم استعماله للنساء الحوامل.
- يقلل من مستويات مرتفعة من سكر الدم.
- كما يحتوي على مادة من الجير تعطل أداء الغدة الدرقية الصحيح.
- يخفف من نسب البوتاسيوم بالجسم.
حب الرشاد للعظام
يحتوي حب الرشاد على نسب مرتفعة من الكالسيوم التي تصل إلى ما يزيد عن 81 مليجرام لكل 100 جرام من الحب لذلك يساهم في تقوية العظام ويقلل من خطورة الإصابة بالهشاشة ولكن هذا يعتمد على كيفية استخدام حب الرشاد للعظام ومن أبرز الفوائد:
- يفيد في صحة الجسم عموما إلى جانب العظام والمفاصل بسبب كونه أحد النباتات الطبية.
- يساهم في حماية العظام ويقلل من التهابات المفاصل ويدخل ضمن العلاجات الطبيعية.
- يحتوي على نسب من فيتامين سي التي تصل إلى ما يزيد عن 65 مليجرام لكل 100 مليجرام من حب الرشاد الذي يساهم في تقليل الالتهاب.
- تساعد حب الرشاد على تقليل الآلام التي تحدث بعد سن اليأس نتيجة نقص المغنيسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى باقي العناصر الأخرى.
- يحمي العظام من باقي عوامل التآكل ويزيد من كثافتها.
- يعالج مشاكل العظام كالكسور والالتهابات الروماتيزمية ومشاكل لين العظام.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة لزيادة الوزن وتكبير الثدي والارداف
حب الرشاد مع الحليب
حب الرشاد مع الحليب يعتبر من الطرق المنتشرة في استعمال حب الرشاد وتتم من خلال خلط الحب مع الحليب وتناوله في صورة عصير فضلا عن تمتعه بالفوائد التالية:
- يساهم حب الرشاد مع اللبن في تنقية جسم الإنسان من السموم.
- يحمي من آلام المفاصل ويساهم في تقويتها ويحميها من الإصابة بالهشاشة.
- يقوي جهاز المناعة ويساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات.
- يعزز من صحة الشعر والبشرة والجلد أيضًا.
- قد يساهم في زيادة وزن الجسم مع من يعانون من النحافة.
فوائد حب الرشاد على الريق
من أبرز فوائد حب الرشاد على الريق كالتالي:
- يمنع إصابة الكبد بالتلف ويحافظ على صحته.
- يساهم سرعة التعافي ويقوي العظام.
- يساعد في علاج مرض الربو ويخفف من أعراضه المصاحبة ويعالج الإلتهاب الرئوي.
- ينظم الدورة الشهرية ويحفز نزول الحيض وينظم هرمونات الجسم.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم.
- يساهم في حماية الجسم من الأمراض التي قد تصيبه وتعتبر واحدة من مضادات الاكسدة.
- يزيد من إفراز لبن الأم فور الولادة ويساهم في زيادة هرمونات البرولاكتين وهو المسؤول الأول نتيجة إفراز الحليب.
- يطهر الجهاز الهضمي ويحفز الشهية ويقويها.
- يساهم في علاج الأنيميا، حيث أنه من العناصر الغنية بالحديد وسهل الامتصاص ويقوي الذاكرة.
- يعالج النحافة لأنه أحد المصادر الغنية بالبروتين وغنية بالحديد.
- يزيد من صحة العين بسبب احتوائه على فيتامينات أ.
- يساهم في زيادة الرغبة الجنسية.
- يحارب الفيروسات والبكتيريا.
- وبذلك نكون تعرفنا على حب الشباب وفوائده.
فوائد حب الرشاد للأعصاب
يعالج الكسور حيث تم التعرف على طريقة استعمال حب الرشاد عبر الحضارات في علاج الأعصاب من خلال مزجه مع المياه ووضعها على مكان الألم، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على الأرانب أنها تسرع من عملية الشفاء من التهاب الاعصاب.
يحمي الجهاز العصبي بفضل فيتامين ب 12 المتوفر بكمية كبيرة في حب الرشاد ويعالج مشاكل التصلب والزهايمر، ويعالج أعراض القلق والتصلب المتنوع، وإذا استخدم فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6 يحد من متلازمة النفق الرسغي.
يساعد في خفض مستويات الدم وسرعة التئام الجروب وهي من النتائج الأكيدة حيث أجريت على الفئران طبقا لما تم نشرة في أحد المجلات الخاص بعلوم العقاقير والكيمياء.
يساهم في خفض مستوى السكر بالدم ويعمل على التحكم في نسب الجلوكوز في الدم، ويمكن أن يقوم باستخدامه ولكن بعد استشارة الطبيب.
كما يحمي من العيوب الخلقية التي قد تحدث للجنين بسبب احتوائه على 40% من فيتامين ب 9 الذي يقي من العيوب الخلقية.
