متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة، الولادة تشكل تجربة سعيدة للغاية لا تنسى، وعادةً ما يستمر الجهد النفسي والبدني المرافق للولادة خلال الأيام الأولى من الولادة،بالإضافة إلى المشاعر المصاحبة للولادة نفسها فهناك تغير في الحالة المزاجية، وعادةً ما ينعكس في القلق والبكاء والانفعال الزائد، وغيرها.
هذه الظاهرة يطلق عليها اكتئاب ما بعد الولادة، وعادةً ما تظهر عند أغلب النساء في الفترة ما بين اليوم الرابع واليوم العاشر من الولادة، ومن الهام جداً معرفة أنه يمكن لاكتئاب ما بعد الولادة أن يعود مرة أخرى في الظهور في الحمل التالي بنسبة 50-100% من الحالات، فما هو اكتئاب ما بعد الولادة، و متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة؟ إليك الإجابة بالتفصيل في تلك المقال المقدم من موقع بالصحة من خلال تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة
يعد اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum Depression) أحد أشكال الاكتئاب الحاد الشائع نسبياً بين الأمهات الجدد، وهو عبارة عن مزيج ما بين التغيرات الجسدية والسلوكية، يصاحبها تغيرات في المزاج والشعور باليأس والحزن بشكل عام لفترة طويلة بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يحدث بعد ولادة اي طفل ليس مقتصراً فقط على ولادة الطفل الأول، ويمكن أن يظهر بعد أيام قليلة من الولادة أو حتى بعد أشهر، لكن في الغالب يحدث اكتئاب ما بعد الولادة في غضون أسابيع بعد الولادة.
ينبغي عدم ترك اكتئاب ما بعد الولادة دون علاج أو إهماله، فقد يؤثر على الحياة اليومية والعائلية وعلى علاقة الأم بطفلها بشكل سلبي، ومع مرور الوقت قدر تزداد أعراضه سوءاً، ويوجد العديد من الخيارات العلاج التي تساهم في السيطرة على اكتئاب ما بعد الولادة، منها العلاج بالأدوية والعلاج النفسي.
اقرأ أيضًا: تعرف على 10 معلومات تهمك حول تجربتي مع الاكتئاب المبتسم وطرق علاجه
الفرق بين اكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية
اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب عقلي نفسي له تشخيص سريري مثبت في الإصدار الخامس من الدليل الإحصائي والتشخيصي للاضطرابات العقلية، ويمتاز باستمرار مشاعر الفراغ واليأس والحزن وغيرها من الأعراض لمدة تزيد عن أسبوعين، ولكن تشخيصه لا يعتمد فقط على مدة استمرار أعراضه، بل تعتمد أيضاً على حدة وشدة الاكتئاب.
بينما كآبة ما بعد الولادة أو الكآبة النفاسية (Baby Blues)، تعد حالة نفسية تعاني منها أغلب النساء بعد الولادة، وتشتمل على الشعور بانعدام العاطفة، أو الفراغ، أو البكاء المتكرر، أو الحزن، ولكن في الغالب الأعراض تختفي في غضون 3 إلى 5 أيام، وقد تستمر في بعض الحالات لمدة أسبوعين.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
هناك مجموعة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة منهم الأتي:
- النساء اللواتي لم يتلقين دعم كافي من الأهل خلال مرحلة المراهقة.
- النساء اللواتي لديهم أطفال أكثر من 6.
- النساء الأقل من 20 سنة اللواتي لا يتلقين علاج طبي بصورة منتظمة.
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة، أعراض ومميزات هذا النوع من الاكتئاب تشبه حالات الاكتئاب الأخرى التي لا علاقة لها بالولادة والحمل، وتتضمن أعراض هذه المشكلة ما يلي:
- التقلبات المزاجية.
- اللامبالاة.
- الانفعال الزائد,
- اضطراب في النوم والشهية.
- الخمول والتعب.
- الشعور بالذنب وانعدام التقدير الذاتي.
- مواجهة صعوبة بالغة في التركيز واتخاذ القرارات.
- الصداع المزمن.
- التململ.
- الأفكار السلبية تجاه المولود الجديد.
- الأفكار الانتحارية في الحالات الشديدة.
- هبوط الحالة المزاجية.
اقرأ أيضًا: هل يعود الاكتئاب بعد العلاج اليكم الاجابة وطرق علاج انتكاسة الاكتئاب؟
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
أعراض اكتئاب ما يعد الولادة ترتبط بانخفاض ملحوظ في معدل الهرمونات بالجسم، هناك العديد من العوامل التي يمكن اعتبارها كأحد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، نذكر منها ما يلي:
- التوتر والقلق.
- الاكتئاب السابق.
- التقلبات المزاجية.
- فرط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism).
- قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism).
من الهام جداً معرفة أنه لا يوجد أي علاقة بين اكتئاب ما بعد الولادة والمستوى الثقافي أو التعليمي، وجنس الولود الجديد، وطريقة الولادة، والإرضاع، وكون هذا الحمل مخطط له مسبقاً أم لا.
مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة قد يسبب الإصابة بالكثير من الأمراض، مثل ما يذكر في الأسطر التالية:
- الهوس الاكتئابي (Manic Depressive Psychosis).
- الانفصام العقلي (Schizophrenia).
- الذهان (Postpartum psychosis).
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة يستند على إجراء محادثة مع المرأة واستيضاح مشاعرها تجاه المولود وتجاه نفسها، ويستعين الفريق الطبي باستبيان لجمع بعض المعلومات ومعرفة المزيد من الأمور التي تعد مؤشراً إلى ما يلي:
- الاكتئاب.
- اللامبالاة.
- الأفكار بشأن إيذاء الذات.
- فقدان القدرة على الاستمتاع بأي نشاط يومي.
- صعوبة التواصل مع البيئة المحيطة والناس.
- الشعور باليأس والضيق.
- اضطراب الأداء اليومي في البيت.
طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة
علاج اكتئاب ما بعد الولادة يتم من خلال أدوية الطب النفسي المختلفة، حيث يتم اختيار الدواء المناسب وفقاً للأعراض الجانبية، وما إذا كاننت المرأة مرضعة أم لا، ومن الهام جداً معرفة أن كافة مضادات الاكتئاب تنتقل عبر حليب الأم، لذا ينبغي أخذ هذه النقطة بعين الاعتبار.
في البداية ينصح بأخذ نصف الجرعة المعتادة ثم الزيادة بشكل تدريجي، ويجب الاستمرار في تناول الدواء لمدة لا تقل عن 6 أشهر لمنع حدوث الاكتئاب مرة أخرى، ولكن في حال عدم الاستجابة للعلاج خلال الـ 6 أشهر فيجب اللجوء إلى الطبيب النفسي للاستشارة.
ولتحديد العلاج المناسب لحالة المريضة يجب استشارة الطبيب المختص، ويمكن أن يشمل العلاج ما يلي:
-
تناول بعض الأدوية:
تشمل دواء سيرترالين الموصى به خلال فترة الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI).
- العلاج بالصدمة الكهربائية (Electroconvulsive treatment):
من خلال تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة فأن احتمالية الشفاء فيه تكون مرتفعة، حيث تتحسن خالة المريضة و ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة في غضون 2 إلى 3 أشهر.
متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة
تتساءل العديد من النساء متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة؟ في الحقيقة من خلال تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة فأن الوقت الذي ينتهي فيه اكتئاب ما بعد الولادة يختلف اعتماداً على احتياجات الفرد وشدة الحالة، ففي حال وجود مرض كامن، مثل: خمول الغدة الدرقية، يعالج الطبيب المختص هذا المريض.
و ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة عند الحصول على العلاج المناسب في غضون 6 أشهر، وفي بعض الحالات اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لمدة أطول، كما قد يصبح مزمناً، لذا من الضروري مواصلة العلاج بعد البدء في شعورك بالتحسن، نظراً لأن إيقاف العلاج مبكراً قد يتسبب في حدوث الانتكاس، وكثيراً ما يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة من خلال العلاج النفسي أو بالأدوية، أو بكليهما معاً.
اقرأ أيضًا: اليك تجربتي مع القولون العصبي والاكتئاب و كيف انتهت معاناتي مع القولون
تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
كانت تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة تجربة صغبة للغاية، فكان وضعي مع طفلي صعباً وعانيت من العديد من الأعراض، فقد كنت أشعر بالضياع ولم أعد أعرف من أنا، ولم أستطع الترابط مع طفلي، واحتجت لبعض الوقت جحتى أشعر بالحب نحو طفلي، وكنت أتساءل متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة وأشعر بالتشتت الشديد، هكذا كانت تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة.
