اليكم اهم علامات الاكتئاب عند المرأة وطرق علاجه


المرأة لديها قدرة غير طبيعية على تحمل الضغوطات والمسئوليات سواء كانت شخصية أو وظيفية، لكن في بعض الأحيان قد تمر بفترات اكتئاب تتأرجح بين بسيطة وشديدة، نتيجة للعديد من العوامل الوراثية والهرمونية والنفسية وغيرها، فما هي علامات الاكتئاب عند المرأة، وكيف يمكن علاجها.

ما هي اسباب الاكتئاب عند المراة

هناك العديد من العوامل والأسباب النفسية والاجتماعية والهرمونية والوراثية التي تلعب دورًا أساسيًا في إصابة النساء بالاكتئاب، وهي:

  • أثبتت الأبحاث أنه من الناحية البيولوجية هناك تركيبات جينية تكون أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بغيرها، في حين أن تركيبات أخرى تكون أكثر مقاومة.
  • كما أن العوامل الهرمونية المتعلقة بالخصوبة والحمل وانقطاع الطمث ودورة الحيض من أكثر عوامل الخطر فيما يتعلق بالإصابة بالاكتئاب لدى المرأة.
  • النساء أكثر عرضة للأسباب بالاكتئاب مقارنة بالرجال بسبب ارتفاع مستوى البروجسترون لديهم، وبالتالي زيادة التوتر.
  • فقدان أحد أفراد العائلة أو المرور بمشكلات مالية أو زوجية أو التعرض للإجهاد الشديد.
  • التعرض لاعتداء جنسي أو جسدي خلال مرحلة الطفولة.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بالاضطرابات النفسية.
  • تناول بعض الأدوية التي ترفع من فرص الإصابة بالاكتئاب.

تعرف بالتفصيل على مرض جنون الارتياب واسبابة واعراضة وطرق علاجه

علامات الاكتئاب عند المرأة

تختلف أعراض وعلامات الاكتئاب من امرأة لأخرى، وفيما يلي أبرز أعراض اكتئاب النساء شيوعًا:

  • الشعور باليأس والحزن والإحباط.
  • القلق الشديد والتوتر.
  • فقدان الاهتمام والشغف بالأنشطة اليومية الاعتيادية.
  • فقدان القدرة على التركيز والاستيعاب.
  • محاولة الانتحار.
  • الأرق أو اضطراب النوم.
  • اضطراب الشهية وزيادة أو نقصان الوزن.
  • آلام وأوجاع بأنحاء متفرقة من الجسم.
  • الصداع القوي والمزمن.
  • تدهور حالة الجهاز الهضمي.
  • آلام قوية بالثدي.
  • الخمول والتعب ونقص الطاقة.
  • تقلب الحالة المزاجية.
  • كثرة البكاء.
  • المرور بنوبات ذعر.

علامات الاكتئاب عند المرأة

انواع الاكتئاب عند المرأة

تتضمن أشكال الاكتئاب الأكثر شيوعًا عند المرأة ما يلي:

  • الاكتئاب الحاد

هو أحد أنواع الاكتئاب عند المرأة، وتفقد خلاله قدرتها على الاستمتاع بالأنشطة التي تفضلها، ويؤثر على قدرتها على العمل والنوم وتناول الطعام، وفي العادة يؤثر بالسلب على العلاقات الاجتماعية والشخصية.

  • اكتئاب ما بعد الولادة

هو أحد أشكال الاكتئاب التي تحدث بعد ولادة الطفل، وتبدأ أعراضه في الأشهر التالية للولادة، ومن الممكن أن يحدث خلال فترة الحمل.

  • الاضطراب الاكتئابي المستمر

هو أكثر أنواع اكتئاب النساء اعتدالًا، ويستمر لمدة عامين أو أكثر، وقد تعاني المرأة من نوبات اكتئابية حادة في بعض الأحيان.

  • اكتئاب ما قبل الطمث

هو الاكتئاب المرتبط بحيض المرأة، وفي هذا النوع من الاكتئاب تعاني الفتاة من تقلبات مزاجية عنيفة والقلق وتزايد الأفكار السلبية خلال الأسبوع السابق للحيض، وينتهي بمجرد بدء الدورة الشهرية، ويكون له تأثير سلبي على العلاقات الشخصية، ويتداخل مع نمط الحياة اليومي.

هكذا كانت تجربتي مع علاج اضطرابات النوم تعرف عليها بالتفصيل

علامات الاكتئاب عند المراة بعد الولادة

تتضمن علامات الاكتئاب لدى المرأة بعد الولادة ظهور ما يلي:

  • فقدان القدرة على النوم لساعات متواصلة.
  • الشعور بالخمول الشديد وفقدان الطاقة.
  • اليأس والإحباط الشديد.
  • تزايد الأفكار المتعلقة بإيذاء النفس أو الانتحار.
  • المرور بنوبات قلق وهلع .
  • صعوبة التفاعل مع الطفل أو التعلق به.
  • الإحساس بتدني قيمة الذات.
  • انخفاض القدرة على التركيز أو الاستيعاب.

طرق ومراحل علاج الاكتئاب عند المرأة

العلاج الفوري للاكتئاب يساعد على تحسن حالة المرأة، ويجب أن يتضمن المراحل الآتية:

  • زيارة الطبيب النفسي

زيارة الطبيب النفسي هي أول مراحل العلاج، وفيها يطرح الطبيب بعض الأسئلة ويجري اختبارات لاستبعاد أي سبب طبي قد ينتج عنه الاكتئاب، وتحديد ما إذا كان هناك أدوية مسئولة عن الاكتئاب يسأل الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها، ومدة استمرارها، ومتى بدأت، وما هي شدة الأعراض، وتاريخك العائلي مع الاكتئاب، وإذا اشتبه الطبيب في إصابتك بالاكتئاب سوف يقدم توصيات العلاج المناسبة لحالتك.

  • العلاج الدوائي

يجب أن تخبري طبيبك إذا كنت حاملًا، لأن بعض أدوية علاج الاكتئاب لدى النساء تؤثر على نمو الطفل، وقد تؤثر على حالته العقلية إذا كنت مصابة بالاكتئاب قد يصف لك الطبيب بعض مضادات الاكتئاب لمساعدتك في التغلب على الأعراض الجسدية والنفسية، ويجب مراقبة أعراض الاكتئاب وآثاره النفسية خلال تناول الأدوية حتى لا تتفاقم.

  • العلاج النفسي السلوكي المعرفي

أحد أكثر أنواع علاج الاكتئاب شيوعًا، ويركز على تعليم الفتيات طرق جديدة للتفكير، ويعلمهم آليات التأقلم والتكيف مع التغييرات التي يمرون بها، كما يساعدهم على فهم العلاقات الشخصية الصعبة، وكيفية تحسينها قد يصف الطبيب جلسات علاج فردية أو جماعية لتغيير أفكار ومعتقدات المرأة، ومساعدتها على التكيف مع البيئة المحيطة بها.

تعرف علي كيفية علاج الوسواس القهري نهائيا بالخطوات

الاثار الجانبية لادوية علاج الاكتئاب

على الرغم من مفعول أدوية علاج الاكتئاب تجاه التخلص من الأعراض الخطيرة والمزعجة، إلا أنها تسبب بعض الآثار الجانبية، أبرزها:

  1. الإمساك المزمن الذي يتطلب تناول كمية كبيرة من السوائل.
  2. النعاس والرغبة في النوم مع عدم القدرة على قيادة السيارة.
  3. صعوبة النهوض أو الاستلقاء على السرير وضعف النشاط الحركي.
  4. الشعور بجفاف شديد في الفم.
  5. المعاناة من آلام الصداع.
  6. فقدان الرغبة في تناول الطعام مع نقص الوزن.
  7. الشعور بالغثيان معظم الوقت.
  8. المعاناة من اضطرابات النوم مثل الأرق والسير أثناء النوم.

متي يبدا مفعول أدوية الاكتئاب

يبدأ مفعول أدوية الاكتئاب في الظهور خلال فترة تتراوح بين 7 و 14 يوم من الانتظام في العلاج، ويظهر التأثير واضحًا عقب مرور ما يقرب من شهر.

أدوية علاج الاكتئاب

إليك  من أبرز أسماء أدوية علاج الاكتئاب:

  • سيتالوبرام

هو مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين، ويتميز بأن أعراضه الجانبية أقل مقارنة بأنواع أخرى من مضادات الاكتئاب، ولكن قد تعاني المرأة من انخفاض الرغبة الجنسية.

  • دولكستين

يزيد من مستوى السيروتونين والنورادرينالين في المخ، ويساعد على التخلص من الألم الجسدي والنفسي، وهو عبارة عن كبسولات ممتدة المفعول يتم تناولها مرتين يوميًا بحد أقصى.

  • فلوكستين

يأتي على شكل كبسولات وأقراص، وتشمل الآثار الجانبية الشائعة له المعاناة من الأرق وانخفاض الشهية والوزن.

  • سيرترالين

الجرعة المعتادة منه مرة واحدة يوميا، لكنه يسبب آثار جانبية مثل اضطراب المعدة والأرق ومن الممكن أن يسبب الضعف الجنسي.

  • افكسور

أحد مضادات الاكتئاب ممتدة المفعول، يسبب آثار جانبية تتمثل في اضطراب حالة الجهاز الهضمي، وفقدان الشهية إلى جانب الصداع المزمن.

  • بريكسبيبريزول

أحد مضادات الذهان، يتم استخدامه كعلاج مكمل في حالة استمرار أعراض الاكتئاب، وتشمل أعراضه الجانبية الإمساك والخمول والصداع.

  • سيركويل

ينتمي إلى فئة مضادات الذهان المستخدمة لعلاج الاكتئاب الحاد، وتتمثل آثاره الجانبية في الإمساك والدوخة والنعاس والصداع.

أدوية علاج الاكتئاب

الفرق بين الاكتئاب عند المرأة والرجل

تتمثل أبرز أشكال الفرق بين الاكتئاب عند المرأة والرجل فيما يلي:

  • تشعر النساء بالخوف والقلق بينما يشعر الرجال بالحذر.
  • يلوم النساء أنفسهن على الاكتئاب بينما الرجال يلقون اللوم على الآخرين.
  • تشعر النساء بالحزن واللامبالاة وتدني القيمة بينما يشعر الرجال بالانزعاج والغضب.
  • تتجنب النساء العصبية والنزاع، بينما الرجال يميلون إلى افتعال المشكلات.
  • تلجأ المرأة إلى الطعام كوسيلة للتخلص من الاكتئاب، بينما يهرب الرجل إلى ممارسة الجنس أو تعاطي المخدرات.
  • تشعر المرأة بالخمول والعصبية بينما يشعر الرجل بالقلق والغضب.

هل الاكتئاب من علامات الموت

كشفت دراسة بريطانية أن هناك 5 علامات تدل على الموت النفسي أبرزها الاكتئاب والقلق، لذلك يصنف ضمن الاضطرابات النفسية الخطيرة.

هل يمكن علاج الاكتئاب بدون طبيب

لا يمكن علاج الاكتئاب دون التوجه إلى طبيب نفسي لوصف العلاج الدوائي والنفسي والسلوكي المناسب، ومن الخطورة أن يتأخر المريض في بدء العلاج، لأن الاكتئاب قد يدفعه إلى الانتحار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *