مرض الفيبروميالجيا يعتبر مرض غامض تصاب به النساء أكثر من الرجال، ويسبب العديد من الآلام المفاجئة في جميع أنحاء الجسم، وهذا ما يجعل معظم النساء تعاني من التعب العام وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، ومن خلال تجربتي مع الفيبروميالجيا نستعرض معاً في هذا المقال المقدم لكم من موقع بالصحة أبرز أسباب مرض الفيبروميالجيا والأعراض المصاحبة له وكيف يمكن علاج الفيبروميالجيا نهائياً.
متي تظهر اعراض مرض السكر للأنثى ؟ اليكم الاجابة الكاملة
ما هو الفيبروميالجيا؟
في بعض الأحيان تشتكي معظم النساء من الإرهاق والتعب والآلام الشديدة في الجسم، حتى يظن البعض بأنها تتدلل ولا ترغب في أدء أعمالها اليومية، ولكن الحقيقة أنها تعاني من مرض الفيبروميالجيا، الذي يشبه الشخص المصاب به بجثة هامدة لأشهر طويلة حتى يتم العلاج.
أعراض الفيبروميالجيا أو ما يسمى (متلازمة الألم العضلي الليفي)، تبدأ نتيجة الحزن أو الاكتئاب، وأعراضه تشبه آلام الروماتيزم، ولذلك في البداية يصعب تشخيصه، وهو من الأمراض التي تصاب بها النساء أكثر من الرجال، يصاحبه آلام في كافة أنحاء الجسم، والشعور بالتعب والإرهاق دون بذل أي مجهود نهائياً.
تجربتي مع الفيبروميالجيا
تجربتي مع الفيبروميالجيا بدأت بسبب أنني تعرضت لحالة نفسية سيئة نتيجة لمشكلة مع زوجي، وبدأت الأعراض في الظهور شيئاً فشيئاً، وأصيبت بألم شديد في كافة أنحاء الجسم، وكانت هذه الآلام تختفي وتظهر وبمرور الوقت تزايدت الأعراض وتطورت، وأصبحت لا يمكنني القيام بأي شئ في منزلي، وكنت أشعر بآلام في العين والظهر وكل أنحاء الجسم بالإضافة إلى الإرهاق المستمر، ولم أعد حتى قادرة على المشي.
وتطورت الأعراض حتى امتد تأثيرها إلى عضلات القلب وأصبحت مضطرة إلى اللجوء إلى الطبيب، ولم يمكنني معرفة سبب هذه الآلام التي تتنقل، حتى أجريت تحاليل وأشعة سونار ولم يظهر أي شئ، وأخبرني الطبيب أن هذه الأعراض متشابهة مع أعراض نقص فيتامين د، والأمراض الروماتيزمية المناعية مثل الذئبة الحمراء.
وبعد التجارب المتكررة من الذهاب إلى الأطباء وقراءة دراسات أجنبية كثيرة، تبين أن حالتي تنتج عن مرض الفيبروميالجيا، وسبب ذلك الحالة النفسية التي تعرضت لها، وعلمت أيضاً أن علاج مرض الفيبروميالجيا يعتمد على الحالة النفسية.
ما لم تعرفة حول تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 واهم 3 مراحل لعلاجة
ما هي اسباب الاصابة الفيبروميالجيا؟
من خلال تجربتي مع الفيبروميالجيا اوضح لكم اسباب المرض حيث يتعرض الإنسان عادةً للإصابة بمتلازمة الألم العضلي الليفي نتيجة للعديد من الأسباب، أهمها ما يتم ذكره في السطور التالية:
- التعرض لصدمة نفسية مثل الأزمات العاطفية أو فقدان شخص عزيز.
- ينتج عن بعض العمليات الجراحية مثل عملية الولادة القيصرية أو غيرها.
- الإصابة بأي مرض معدي مثل الأنفلونزا.
- العوامل الوراثية لها دور هام ايضاً.
أعراض الإصابة التي عانيت منها اثناء “تجربتي مع الفيبروميالجيا”
مرض الفيبروميالجيا أو متلازمة الألم العضلي الليفي يصاحبه الكثير من الأمراض التي تزداد حدتها وخطورتها مع كبار السن، ومن خلال تجربتي مع الفيبروميالجيا اوضح لكم هذه الأعراض:
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالدوخة أو الدوار.
- ضعف الذاكرة والنسيان.
- المعاناة من الصداع المزمن.
- التعب الشديد أو الإرهاق دون بذل أي مجهود.
- اضطرابات الدورة الشهرية وانتفاخ البطن.
- الاضطرابات المزاجية والاكتئاب والعصبية الزائدة والرغبة في الانعزال.
- تنميل الأطراف.
- الأرق واضطرابات النوم والكوابيس.
- آلام متفرقة بالجسم بشكل عام خاصةً عند الاستيقاظ من النوم.
- ألم شديد في جميع أنحاء الجسم يشمل خلف الرقبة، فوق الخصر، جانبي الخصر، أمام العنق، أعلى الكتفين، فوق الصدر.
- الشعور بآلام في أجزاء متفرقة من الجسم.
هكذا كانت تجربتي مع علاج اضطرابات النوم تعرف عليها بالتفصيل
ما هي مراحل علاج الفيبروميالجيا نهائياً؟
طرق علاج الفيبروميالجيا نهائياً تشمل الأدوية والعناية النفسية للسيطرة على الأعراض وحدة المرض والتخفيف من الأعراض قدر الإمكان، وتشمل أهم طرق علاج الفيبروميالجيا نهائياً ما يلي:
1- علاج مرض الفيبروميالجيا بالأدوية
الأدوية العلاجية تساعد على تقليل الألم وتحسين النوم عند المريض، ومن أبرز هذه الأدوية ما يلي:
- مسكنات الألم مثل (الأسيتامينوفين Acetaminophen).
- بعضاً من الأدوية المتخصصة لـ علاج نوبات الصرع مثل (جابابنتين Gabapentin).
- الأدوية المضادة للاكتئاب مثل (دولوكستين Duloxetine).
2- علاجات منزلية
تتطلب العناية النفسية القيام ببعض الخطوات التي تتمثل فيما يلي:
- تقليل الشعور بالتوتر والقلق قدر الإمكان.
- ممارسة رياضة اليوغا والتأمل.
- اتباع حمية غذائية صحية بالإضافة إلى تحديد كمية الكافيين التي تتناولها.
- ممارسة رياضة مناسبة كالسباحة والمشي.
- عدم تغيير روتينك اليومي كلياً.
- الاسترخاء والحصول على وقت كافي من الراحة.
- القيام بوضع قواعد محددة للنوم لحصولك على جودة جيدة وساعات كافية.
تعرف علي تجربتي مع الثعلبة واهم 10 من اسباب الاصابة بمرض الثعلبة
أهم النصائح للوقاية من متلازمة الألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الفيبروميالجيا إليك قائمة تشمل بعض النصائح التي تساهم في الوقاية من متلازمة الألم العضلي الليفي، وهي:
- اتباع نظام غذائي صحي مغذي.
- المحافظة على الوزن الصحي.
- حصولك على قسط كاف من الراحة والنوم.
- التقليل من القلق والتوتر.
- الحفاظ على النشاط وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التحكم بالاكتئاب، والتحكم بالتهابات المفاصل.
كيف يمكن تشخيص الفيبروميالجيا؟
من خلال تجربتي مع الفيبروميالجيا يتم تشخيص المرض وفقاً لما يأتي:
1- فحوصات الدم
تشمل الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها لتشخيص مرض الفيبروميالجيا ما يلي:
- معدل ترسب الكرات الحمراء.
- فحوصات أداء الغدة الدرقية.
- تعداد الدم الشامل.
2- نقاط إثارة الألم
يقوم الطبيب المعالج عند إجراء الفحص الطبي بفحص العديد من نقاط إثارة الألم في الجسد، لأن درجة الضغط الذي يمارسه على هذا النقاط عادةً ما يكفي لإحداث إبيضاض في قاعدة الأظافر لدى الطبيب وليس أكثر من ذلك، هذه النقاط التي يكون عددها 18 تستخدم باعتبارها طابعاً رسمياً للإقرار الجازم بما إذا كان الحديث يدور حول مرض الفيبروميالجيا أم لا.
تعرف علي تجربتي مع توهم المرض كيف تغلبت على توهم المرض؟
من هم الاكثر عرضة للاصابة بالمرض؟
أي شخص ممكن أن يصاب بمرض الفيبروميالجيا بالرغم من أنه يصاب به النساء ما يقارب 7 مرات أكثر من الرجال، والحالة تتطور ما بين 30 و50 عاماً، ويمكن أن يحدث في أي عمر بما في ذلك كبار السن والأطفال. يصاب به ايضاً الأشخاص الذين يعانون من أمراض الروماتيزم مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتيدي، ويصاب به حوالي 20 إلى 30 % من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
النساء اللاتي لا يمارسون أنشطة بدنية يعانين من السمنة المفرطة، تزداد لديهن فرص الإصابة بالفيبروميالجيا، كما أن قلة ممارسة التمارين الرياضية والتغيرات التي تنتج عنها في العضلات لها دور هام في مرض الفيبروميالجيا، أو الإفراط في العضلات ايضاً.
الأسئلة الشائعة حول مرض الفيبروميالجيا
خلال السطور القادمة من تجربتي مع الفيبروميالجيا اوضح لكم الاجابة الكاملة حول كافة التساؤلات المتعلقة بالمرض وهل يمكن علاج الفيبروميالجيا نهائياً وكم تكون مدة علاج الفيبروميالجيا:
هل يوجد حالات شفيت من الفيبروميالجيا؟
لا يدرك أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الفيبروميالجيا، وعلاوة على ذلك لا يوجد علاج يشفي من هذا المرض، ونادراً ما يحدث علاجات مثل مسكنات الألم أي شئ أكثر من تقليل الأعراض، والكثير من ضحايا مرض الفيبروميالجيا انتهى الأمر بهم للانسحاب من حياتهم اليومية الطبيعية وهجر أعمالهم.
كم تكون مدة علاج مرض الفيبروميالجيا؟
كما ذكرنا سابقاً أن علاج مرض الفيبروميالجيا غير معروف وممكن أن يستمر مدى الحياة توجد فقط حالات تخفف من أعراضه وليس أكثر من ذلك، وبالتالي لم نعرف أيضاً كم تكون مدة علاج مرض الفيبروميالجيا. كما يمكننا أن نقول أنها تستمر لسنوات كثيرة.
هل يمكن علاج الفيبروميالجيا نهائيا؟
إلى الآن لا يوجد علاج معروف لمرض الفيبروميالجيا، ولكن من الممكن طمأنة الشخص المصاب بمتلازمة الألم العضلي الليفي بأن هذه الحالة على الرغم من أنها مؤلمة، لكنها لا تسبب أي ضرر بالأنسجة، ويمكن السيطرة عليها بنجاح في العديد من الحالات.
مقالات تهمك
- هل التفكير الزائد مرض نفسي و هل يسبب الصداع؟ اليكم الاجابة الكاملة
- حقائق ومعلومات تهمك حول كيفية التعامل مع مريض الخرف؟
- أهم 10 علامات المرض النفسي عند الزوجة تعرف عليهم وكيفية التعامل معها
- معلومات هامة حول أسباب تقلب المزاج عند النساء و أهم النصائح للحد منها
- أسئلة وأجوبة تهمك حول علامات الشفاء من الذهان ونسبة التعافي منه
