قصتي مع أدوية الاكتئاب بدأت منذ عامين، حينما أخبرني الطبيب أنني أعاني من اكتئاب حاد، ويجب الخضوع لبرنامج علاجي متكامل للتعافي في أقرب وقت، وخلال فترة قصيرة ارتكبت بعض الأخطاء وخالفت توجيهات الطبيب، وتعرض للانتكاس، ثم عاودت مرة أخرى لاستكمال العلاج، وإليك قصتي بالتفصيل مع أدوية علاج الاكتئاب.
قصتي مع أدوية الاكتئاب بالتفصيل
بداية قصتي مع أدوية الاكتئاب كانت عندما فقدت والدتي في حادث تصادم مروع أنهى حياتها على الفور، لقد كنت شاهد على الحادث، ولم أستطع إنقاذها، وعقب أيام من وفاتها، شعرت بحزن ويأس شديد، لم أستطع النوم، ولم أعد أرغب في رؤية أحد، كما فقدت الاهتمام بكافة الأنشطة والهوايات التي كنت أمارسها سابقًا ومنها كرة القدم.
ازدادت حالتي النفسية سوءً، وظللت هكذا لفترة تزيد عن 5 أشهر، وهنا تدخل والدي لإيجاد حل، ونصحني بزيارة أحد الأطباء النفسيين، وبالفعل قمت بحجز موعد، وكان التشخيص النهائي إصابتي بالاكتئاب. وصف لي الطبيب دواء سيتالوبرام، وهو أحد مضادات الاكتئاب، وبالفعل بدأت في استخدامه وفقًا للتوجيهات والنصائح، وشعرت بتحسن شديد خلال فترة قصيرة، وتمكنت من العودة لحياتي الطبيعية مرة أخرى تدريجيًا.
ظننت هنا أن قصتي مع أدوية الاكتئاب انتهت لأنني أصبحت بخير، فتوقفت فجأة عن الدواء، لكني تعرضت لأعراض مزعجة ومؤلمة، وقمت بزيارة الطبيب مرة أخرى، واكتشفت أنه لا يمكن الإقلاع عن الدواء إلا بالرجوع إليه، تجنبًا للأعراض الانسحابية التي قد أواجهها.
هل يشفى مريض الاكتئاب الذهاني وما هي علامات شفائه؟ تعرف على الاجابة
الأدوية التي استخدمتها خلال قصتي مع ادوية الاكتئاب
خلال تجربتي مع أدوية الاكتئاب، استخدمت عقار سيتالوبرام، الذي يساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يمنح شعور بالراحة والسعادة، ويقلل مشاعر الحزن واليأس، وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة، اكتشفت من قصتي مع دواء سيتالوبرام لعلاج الاكتئاب، أنه يستخدم لعلاج بعض الاضطرابات أو الأعراض الناتجة عنها كما يلي:
- يهدئ نوبات الهلع التي تصيب مرضى الوسواس القهري.
- يعالج القلق البسيط ويزيد الشعور بالراحة والاسترخاء.
- يخفف اكتئاب ما قبل الحيض لدى النساء.
- يعالج الرهاب الاجتماعي الذي يمنع الشخص من مواصلة حياته بشكل طبيعي.
الآثار الجانبية التي عانيت منها اثناء تجربتي مع أدوية الاكتئاب
من خلال تجربتي في الشفاء من مرض الاكتئاب، بعض الآثار الجانبية قد تظهر على أي مريض خلال فترة العلاج، وتشمل:
- النشوة والإثارة.
- الغثيان الشديد.
- إسهال في بعض الأحيان.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- دوخة وصداع.
- أرق بسيط.
- الخمول والتعب.
- جفاف الفم.
- رعشة بسيطة.
كيف تخلصت من آثار أدوية الاكتئاب
للتخلص من تأثير أدوية الاكتئاب لا يجب الإقلاع فجأة عنها، وإيقاف الجرعات دون استشارة الطبيب، لأن ذلك يرفع احتمالات الانتكاس، وقد يزيد الأعراض حدة بما يحيل دون معاودة العلاج مرة أخرى، ومن قصتي مع ادوية الاكتئاب استطعت التخلص من الآثار الجانبية لدواء الاكتئاب عن طريق الرجوع إلى الطبيب المعالج، الذي أوصى بتقليل الجرعة تدريجيًا لفترة من الوقت لم تتجاوز الشهر حينها، وبعدها تمكنك من إيقافه، واستخدمت بعض البدائل والمسكنات الآمنة وفقًا لتوجيهات الطبيب.
هكذا كانت تجربتي مع ترازودون تعرف عليها وما هي دواعي وموانع استعماله
مراحل علاج الاكتئاب التي مررت بها خلال تجربتي
خلال تجربتي مع الاكتئاب، مر العلاج بالمراحل التالية، التي سبقها الخضوع لفحص وتقييم طبي شامل، وتشمل:
1- مرحلة العلاج الدوائي
وصف لي الطبيب خلالها أحد أدوية علاج الاكتئاب ويسمى “سيتالوبرام”، وينتمي إلى فئة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، الذي ساعد على تنشيط هذا الناقل العصبي، وتحسين الحالة النفسية والذهنية، قد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى التي تناسب حالات اكتئابية مختلفة عني، ومنها مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ويعتمد ذلك على شدة الأعراض، ونوع الاضطراب الاكتئابي المصاب به الفرد.
2- مرحلة العلاج النفسي
من تجربتي مع علاج الاكتئاب، العلاج النفسي من الخيارات الفعالة في تحسين حالة الشخص، وينطوي على عدد من الجلسات الفردية برفقة الطبيب، يتم التعرف خلالها على المشكلات والضغوطات والأسباب التي ساهمت في الإصابة بالاكتئاب، ووضع الحلول الجذرية لها، من فوائد العلاج النفسي التي حظيت بها:
- إيجاد طرق للتكيف مع الأزمات والمشكلات التي أمر بها.
- النظر إلى الأمور بشكل متوازن والتمهل عند إتخاذ القرارات.
- تحسين مهارات التواصل مع الآخرين.
- التوصل إلى طرق جيدة للتعامل مع المشكلات والتحديات.
- تنمية احترام الذات.
- التدرب على كيفية اتخاذ القرارات الصحيحة.
3- تغيير نمط الحياة
إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة اليومي يساعد على التعافي من الاكتئاب خلال فترة قصيرة، ومن الأشياء التي قمت بها خلال قصتي مع علاج الاكتئاب:
4- اتباع نظام غذائي صحي
بعض الأطعمة تكون مغذية للجسم والعقل، وتحسن الحالة النفسية، وأهمها:
- الأطعمة المحتوية على أحماض أوميغا 3 مثل السلمون.
- الأطعمة الغنية بفيتامينات ب مثل الفاصوليا.
- الأغذية المحتوية على المغنيسيوم مثل المكسرات.
5- ممارسة التمارين الرياضية
الاكتئاب يشعر الشخص بالتعب الشديد، لذلك من الهام والضروري أن تكون نشيط بدنيًا خلال تلك الفترة، وهنا عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوميًا، لتعزيز الحالة المزاجية، والشعور بتحسن.
6- قسط كاف من النوم
من الضروري الحصول على ساعات كافية من النوم كل يوم، بحيث لا تقل عن 7 ساعات، ويمكنك التحدث مع الطبيب إذا كنت تواجه صعوبة في النوم كي يصف الأدوية التي تساعد على ذلك إذا كنت بحاجة إليها.
حقائق هامة حول تجربتي مع الميلاتونين و متى يبدأ مفعوله في الجسم؟
الأعراض التي تظهر على الجسم عند التوقف عن مضادات الاكتئاب
خلال قصتي مع أدوية علاج الاكتئاب، كانت أعراض الانسحاب التي شعرت بها عند إيقافها فجأة:
- اضطرابات النوم.
- الترنح وعدم التوازن.
- التعرق الزائد.
- مشاكل في الهضم.
- الضيق والحزن.
- القلق أو الارتباك.
متي تظهر اعراض انسحاب مضادات الاكتئاب من الجسم؟
تظهر أعراض انسحاب أدوية الاكتئاب عادة في خلال 5 أيام من إيقافها، وتستمر لفترة تتراوح بين 7 و 14 يوم، بينما بعض المرضى تستمر الأعراض معهم لعدة أشهر، في حالة ظهور اعراض انسحاب شديدة عقب الإقلاع عن مضادات الاكتئاب يجب الرجوع إلى الطبيب على الفور، الذي قد يصف لك بديل آخر يتم استخدامه للسيطرة على الأعراض، وبعد ذلك يخفض جرعاته تدريجيًا.
كيف تؤثر أدوية الاكتئاب على الدماغ؟
تعمل أدوية الاكتئاب عن طريق زيادة مستوى بعض النواقل العصبية في الدماغ وأبرزها السيروتونين، ويتمثل دوره في نقل الإشارات بين الخلايا العصبية في الدماغ، تعوق مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية إعادة امتصاص السيروتونين في بعض الخلايا العصبية، وهو ما يساهم في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
تعرف علي تجربتي مع ديبرام ومتى يبدا مفعولة وما هي اعراض انسحابة؟
اضرار ادوية الاكتئاب على المدى البعيد
على المدى الطويل، قد تسبب أدوية الاكتئاب العديد من الأضرار إذا لم تستخدم وفقًا لتعليمات الطبيب، وتشمل قائمة الأضرار:
-
تشوش الرؤية
من أضرار مضادات الاكتئاب عدم وضوح الرؤية، خاصة خلال الساعات المتأخرة من الليل.
-
تسوس الأسنان
بمرور الوقت تسبب الأدوية المضادة للاكتئاب تكسر الأسنان وتسوسها والتهابات اللثة.
-
ضعف القدرة الجنسية
قد يعاني المريض من ضعف القدرة الجنسية مع تزايد استخدام مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى سرعة القذف.
-
مرض السكري
الإفراط في تناول أدوية علاج الاكتئاب قد يساهم في الإصابة بمرض السكري، خاصة لدى المرضى كبار السن.
كيفية التوقف عن أدوية الاكتئاب بدون اضرار
إيقاف تناول مضادات الاكتئاب بشكل آمن وبدون أضرار يجب أن يمر بالمراحل التالية:
-
الرجوع إلى الطبيب المعالج
يجب استشارة الطبيب حول إمكانية إيقاف الدواء، والطريقة الصحيحة لفعل ذلك، وهل هناك بديل آمن أم يمكن تقليل الجرعة تدريجيًا.
-
تناول الأدوية المسكنة
قد يصف الطبيب بعض الأدوية المساعدة على تخفيف الصداع، وتهدئة الشعور بالغثيان، لتسهيل إيقاف أدوية الاكتئاب بدون اضرار.
-
الابتعاد عن مسببات الاكتئاب
من الضروري الابتعاد عن محفزات ومسببات الاكتئاب خلال فترة إيقاف الدواء، حتى لا ينتكس المريض ويعود لتناولها بصورة أكبر.
كم تكون مدة بقاء أدوية الاكتئاب في الجسم؟
تبلغ مدة بقاء أدوية الاكتئاب في الجسم 3 أيام متواصلة، وبعدها تظهر الأعراض الانسحابية في حالة التوقف المفاجئ عن الدواء المستخدم.
