تعرف علي كيفية علاج الوسواس القهري نهائيا بالخطوات

مرض الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات النفسية المنتشرة بين الفئات العمرية المختلفة، ويؤثر مرض الوسواس القهري على حياة الأشخاص بشكل كبير لذا ينشغل الأطباء والباحثون في البحث عن علاج يساعد في التخلص من الوسواس القهري نهائياً. لذا خلال هذا المقال المقدم لكم من موقع بالصحة نوضح لكم الاجابة الكاملة لسؤال هل يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا كما نوضح لكم ما هي أنواع الوسواس القهري واسبابة واعراضة وكيف يمكن تشخيصه.

نبذة عن اضطراب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري يتم تصنيفه ضمن الاضطرابات النفسية العصبية وليست الاضطرابات النفسية الذهانية التي تؤدي الى وجود صراعات داخلية لدى الشخص المصاب، ويمكن أن نعرف ما هو اضطراب الوسواس القهري عن طريق تفسير اسم المرض، فكلمة وسواس يقصد بها هاجس بفكرة أو بسلوك معين، وقهري تعني مُلِّح فلا يستطيع الشخص التحكم في هذه الأفكار أو السلوكيات.

وعلى سبيل المثال يمكن لمريض الوسواس القهري أن يقضي الشخص ساعات في غسيل يده بسبب هاجس مُلِّح أنها غير نظيفة ويكرر هذا الفعل مرات متعددة. وهذه الأفكار تسبب صراع داخلي عند صاحبها فهو يدرك تماماً أنها غير طبيعية أو غير منطقية ولكن لا يمكن أن يتحكم في هذه الأفكار أو يقاومها.

هكذا كانت تجربتي مع علاج اضطرابات النوم تعرف عليها بالتفصيل

أنواع الوسواس القهري الاكثر شيوعاً

حتى نتعرف على بعض الطرق التى تساعد على علاج الوسواس القهري والتخلص منة نهائيا لابد من معرفة أنواعه المختلفة وكيفية السيطرة على كل منها والتعرف على أخطر أنواع الوسواس القهري:

• وسواس الجنس والعنف

يعد هذا النوع من أخطر أنواع الوسواس القهري كما يصل بالشخص لإتخاذ أفعال جنسية عنيفة غير مرتبة قد تؤدى به إلى الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة، وفيه يتعرض الشخص لبعض من الأفكار والصور الجنسية الغير منطقية والغير مرغوب فيها والتى. قد تشمل أقرب الناس إليه وقد تتطور مع الوقت وتصل لمحاولة القيام بأفعال جنسية خطيرة.

• وسواس الدقة والنظام

فيه يسعى الشخص لترتيب الأشياء من حوله بدقة ونظام متناهي وبشكل مثالى للغاية، ولا يقتصر الأمر على ترتيب بعض الأشياء الملموسة حوله فقد يراوده أفكار ملحة تجبره على ترتيب أفكاره حيال بعض الأمور ووضع خطة زمنية داخل مخه أولا.

• وسواس النظافة

فيه يخشى الشخص من الجراثيم والعدوى بشكل مبالغ فيه فيقوم بغسل يديه تكرارا. كما يتجنب الكثير من الأماكن تجنبا إصابته بالعدوى، وفي هذه الحالة لا يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا.

• وسواس الشك

هى مجموعة الأفكار التي تراود الشخص بأنه قد نسي شيئا أو فعلها بطريقة غير صحيحة ومثالية كمحاولة التأكد كثيرا من غلق الأبواب والغاز والكهرباء أو تفحص البريد الإلكتروني كثيرا.

• وسواس الذنب والدين والأخلاق

يعتبر هوس الذنب والأخلاق من أشهر أنواع الوسواس القهري التى يصاب بها الشخص. كما يشعر دائما وبلا سبب بأنه مذنب ويفعل أمور لا أخلاقية ودائما ما يطلب العفو والسماح كثيرا.

• هوس فقدان التحكم

فيه يقلق الشخص حيال فقدانه السيطرة على الذات وعدم قدرته على التحكم في الأفكار التي تراوده تجاه الأشياء الغير منطقية كأفكار الجنس والعنف والدين والتى تعتبر غير أخلاقية بالنسبة له فيخشى أن يفلت زمام الأمور ويفعل أى من تلك الأفكار.

تعرف علي اعراض مرض الفصام الذهاني و أسبابه وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه

ما هي اخطر انواع الوسواس القهري

الأعراض الشائعة للوسواس القهري وانواعه تظهر في الأفكار الوسواسية التي يقوم بها المريض، وغالباً تكون على هيئة سلوكيات قهرية أو أفكار وسواسية ويجب إجراء اختبار الوسواس القهري حتى تعلم تعاني من أي نوع من الوسواس القهري الفكري، كما تشمل اخطر أنواع الوسواس القهري ما يلي:

• الوسواس القهري الفكري

يعمل الوسواس القهري الفكري على سيطرة فكرة محددة على ذهن المصاب، وملازمتها له عن طريق صحوته رغم أنه اتخذ القرار وفكر بعناية بخصوص هذه الفكرة، إلا أنها لا تفارق تفكيره وذهنه مع الاقتناع الكامل بأنه لا يفضل ان يفكر بها وينتج عنه أثر الوسواس القهري على الدماغ بالكثير من الأضرار وقد يصل إلى الانتحار.

• الوسواس القهري السلوكي

هو عبارة عن سلوكيات قهرية يفعلها الشخص المصاب، يعالج بالعلاج السلوكي المعرفي (العلاج النفسي)، من خلال التعامل مع المعالج النفساني بشكل منظم، ولكنه يعد من أخطر أنواع الوسواس القهري لتأثيره الشديد على حياة المريض.

• الوسواس القهري الجنسي

يعتبر كاضطراب وفرط في االرغبة الجنسية، واشتداد الشهوة الجنسي. كما يعد الوساس القهري الجنسي عبارة عن العديد من السلوكيات الجنسية والأفكار والأشياء المثيرة التي تؤثر بشكل سلبي علي الصحة والعمل والعلاقات مع الآخرين في الحياة الشخصية.

الاسباب المؤدية للاصابة بمرض الوسواس القهري

يبذل الأطباء والعلماء قصارى جهدهم للبحث عن أسباب الاصابة بمرض الوسواس القهري لمحاولة الإجابة على السؤال الذي يشغل أذهاننا جميعا هل يمكن علاج الوسواس نهائيا ؟ الوسواس القهري كغيره من الاضطرابات النفسية لا يوجد لها سبب محدد، ولكن الدراسات توضح أنها تنشأ نتيجة مجموعة من العوامل، يضع العلماء النظريات التي يمكن أن تفسر أسباب الاصابة باضطراب الوسواس القهري OCD، التي تتمثل فيما يلي.

• حدوث تغيير في كيمياء المخ

حدوث خلل بوظائف المخ، احدى اهم الاسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نشاط بعض أجزاء المخ أو انخفاض مستوى هرمون السيروتونين كما ينتج عن ذلك اضطراب في السلوك والتفكير ايضاً.

• التوتر والضغوط

التعرض لضغوطات كثيرة ومستمرة من أهم أسباب الأفكار الوسواسية التي يعاني منها الشخص، وتؤدي إلى دخوله في حالة من التوتر بشكل دائم. كما يتسبب في التعرض للإجهاد العصبي المستمر الذي ينتج عنه الاصابة بمرض الوسواس القهري واضطراب القلق.

• الإصابة بالأمراض النفسية

التعرض للاكتئاب والقلق والصدمات العصبية مثل، الاعتداء الجنسي، التنمر، وفاة اقرب الناس اليك، جميعها أمراض نفسية ترتبط بإصابة الشخص بالوسواس القهري نتيجة لطريقة التفكير وخلل وظائف المخ.

• اسباب مرض الوسواس القهري البيولوجية

توضح بعض الدراسات أنه يوجد اختلاف في تركيب القشرة المخية وتدفق الدم لبعض مناطق المخ بين الشخص السليم والشخص المصاب.

• اسباب مرض الوسواس القهري الوراثية

توضح الدراسات أن التوائم وأقارب الدرجة الأولى لمرضى اضطراب الوسواس القهري أكثر عرضة للإصابة من غيرهم مما يدل على أن العامل الوراثي له دور في المرض ومازالت الأبحاث مستمرة للبحث عن جين محدد لهذا المرض.

• اسباب مرض الوسواس القهري البيئية والنفسية

وضع بعض العلماء تفسيرات ونظريات لحدوث مرض الوسواس القهري من خلال بعض العوامل المحيطة و الخبرات الحياتية المكتسبة في رحلة الحياة منذ الطفولة، منها التعرض للضغط النفسي والاكتئاب.

ويمكن أن نضيف إلى العوامل البيئية نوع من أنواع العدوى البكتيرية التي تصيب الأطفال ويتبعها ظهور بعض الأعراض النفسية العصبية مثل أعراض الوسواس القهري فيما يعرف باسم BANDS، ومازالت الأبحاث مستمرة لمعرفة الإجابة على السؤال هل يمكن التخلص من الوسواس القهري نهائياً؟

حقائق هامة حول اضطراب الشخصية الهستيرية واسبابة واعراضة وطرق علاجه

علامات الإصابة باضطراب الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري نهائيا يعتمد بشكل اساسي على ضرورة معرفة أعراضه والتعامل معها جيدا ومن أعراض الإصابة بالاضطراب النفسي الوسواس القهري:

1- علامات الإصابة بوسواس الأفكار

هى مجموعة الأفكار المتكررة التى تلح على صاحبها بشدة مسببه له التوتر والقلق والتى لا يمكن حلها بالتحليل المنطقي ومنها ما يلي:

• الأفكار والصور الجنسية الغير مرغوب فيها.
• الخوف من فقدان شخص أو شئ عزيز.
• الخوف من الجراثيم والعدوى سواء من الأشخاص أو البيئة.
• الإهتمام المبالغ فيه الدقة والإحكام والنظام بطريقة متناهية للغاية.

2- اعراض وسواس الأفعال

هي تلك الأفعال التي يقوم بها الشخص محاولة منه للتخلص من تلك الأفكار. كما تتمثل تلك الأفكار في ما يلي:

• تكرار غسل الأيدي لخوفه من الجراثيم والعدوى.
• ترتيب الأشياء كثيرا بشكل مثالي.
• التأكد مرارا وتكرارا من غلق الأبواب.
• محاولة العد الإكراهي.

ما هي السلوكيات القهرية الأكثر انتشار

تظهر أعراض الوسواس القهرية في عدة سلوكيات في إطار الحياة اليومية ومن السلوكيات القهرية الأكثر انتشارا ما يلي:

1. النظافة: هي من أشهر أعراض مرض الوسواس القهري، يصاب الإنسان بهاجس الخوف من الجراثيم وقلة النظافة فيقوم بالاهتمام بالنظافة بصورة غير منطقية تشمل تكرار غسل الأيدي مرات عديدة بشكل يؤثر على حياته الطبيعية ويعطلها.
2. النظام: الاهتمام بترتيب الأشياء بشكل محدد والانزعاج التام من أي تغير بسيط وتعطيل أمور هامة للحفاظ على هذا النظام.
3. أفكار ومعتقدات دينية: وجود فكرة مسيطرة ضد إيمان الشخص ومعتقداته وصعوبة التخلص منها.
4. المراجعة: تكرار التأكد من غلق الأبواب والنوافذ أو موقد الغاز بصورة غير منطقية أو تكرار ركعات الصلاة نتيجة عدم التأكد من إتمامها.
5. العد: تكرار العد أو العد بطرق معينة.

كل هذه الأعراض تمثل إرهاق شديد للمريض ومن حوله وتجعل المريض وأهله يتساءلوا بشدة هل يمكن علاج الوسواس نهائيا؟

تعرف علي اسباب واعراض مرض الرهاب الاجتماعي وطرق علاجه

الأضرار والمضاعفات الناتجة عن الاصابة بمرض الوسواس القهري

ينتج عن مرض الوسواس القهري العديد من المضاعفات والاضرار التي تتمثل باختصار فيما يلي:

1. اللجوء إلى الأفكار الانتحارية والتصرف على هذا الأساس دائماً.
2. حدوث اضطراب في الأكل، اضطراب القلق، الاكتئاب.
3. إدمان الكحول والعديد من المواد الأخرى.
4. عدم القدرة علي التعلم او العمل.
5. العلاقات الاجتماعية العدوانية.

خطوات علاج الوسواس القهري نهائيا

مرض الوسواس القهري هو من واحد من الأمراض المزمنة والتى لا يمكن علاجها نهائيا ولكن توجد الكثير من طرق العلاج المختلفه التى تساعدك على التحكم فيها وعدم سيطرتها على حياتك بشكل مبالغ فيه، ومن مراحل العلاج:

• العلاج النفسي لمريض الوسواس القهري

توجد أنواع متعددة من العلاج النفسي منها العلاج المعرفي السلوكي الذي له فعالية جيدة في علاج مرض الوسواس القهري حيث يتم تعريض المريض للهاجس المخيف له بصورة تدريجية ومحاولة رد الفعل المتكرر من المريض فيما يعرف بالتعرض ومنع الاستجابة، وهو أحد أجزاء العلاج المعرفي السلوكي، ويتم تنفيذ جلسات العلاج النفسي على مدار شهور إلى جانب العلاج الدوائي المحدد من الطبيب لتحقيق أفضل النتائج.

• علاج مرض الوسواس القهري بالادوية

تعتمد أدوية علاج الوسواس القهري بشكل كبير على مجموعة ” مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)” والتى تساعد على التخفيف من حدة الهوس الفكري كما يمكن استخدام مضادات الذهان فى علاج بعض أنواع الوسواس القهري المزمنة.

• العلاج السلوكي المعرفي

يهدف العلاج السلوكي المعرفي لمحاولة مساعدة الشخص المهوس فكريا على فهم تلك الأفكار ومحاولة التعامل معها بحكمه.

ما هي أنواع الفوبيا واسبابها واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها؟

طرق أخرى في علاج الوسواس القهري

توجد بعض العلاجات الأخرى التي تم اعتمادها من منظمة الغذاء والدواء FDA والتي أثبتت فعالية في علاج الوسواس القهري مثل:

• التحفيز العميق للدماغ

يعتمد على وضع بعض الأقطاب الكهربية (Electrodes) في بعض الأماكن في المخ والتي تعمل على إنتاج نبضات كهربية تساعد في تنظيم النبضات الغير طبيعية. وهذه الطريقة يمكن استخدامها مع الأشخاص البالغين فقط عند فشل الطرق الأخرى في العلاج.

• التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة

يكون عبارة عن جلسات يصل فيها نبضات مغناطيسية للمخ وتعمل على تحفيز الخلايا العصبية وتقليل أعراض الوسواس القهري، ويتم استخدامها أيضا مع الأشخاص البالغين الذي لم تنجح معهم الطرق الأخرى في العلاج.

اليكم الأدوية التي تساعد في علاج الوسواس القهري نهائيا

يبحث الأشخاص دائما على أيسر الحلول للعلاج من الأمراض ولكن ليس الأمر دائما بهذه السهولة، فلا توجد ادوية تقضي على الوسواس القهري نهائيا، لكن كما ذكرنا تلعب العقاقير الطبية دور هام في رحلة علاج الوسواس القهري لتهدئة الأعراض ومن أمثلة أدوية علاج الوسواس القهري ما يلي:

• دواء كلوميبرامين، فلوفوكسامين.
• فلوكسيتين، باكسيل.
• زولفوت، باروكستين.
• بروزاك للوسواس، سيرترالين.
• باروكستين.
• سيروكويل للوسواس.

الاضرار والمضاعفات الناتجة عن ادوية علاج الوسواس القهري

ادوية علاج الوسواس القهري مثل باقي العقاقير الطبية الأخرى وخاصة النفسية يمكن أن ينتج عنها بعض الأضرار والآثار الجانبية الذي قد تكون محتملة وقد تكون خطيرة لا يمكن احتمالها لذا فمن الأمور الهامة جدا عدم تناول أي من الأدوية النفسية دون وصفة طبيب متخصص وكذلك الاستمرار في متابعة الطبيب خلال فترة العلاج ومن أمثلة اضرار ادوية علاج الوسواس القهري بدون طبيب نفسي:

• حدوث صداع.
• الإصابة بالأرق.
• الضعف العام.
• زيادة الوزن.
• قلة الرغبة الجنسية.
• حدوث بعض الأفكار الانتحارية.

هذه الأعراض يمكن التغلب عليها بمتابعة الطبيب الذي يمكنه وصف علاج دوائي آخر يقلل من هذه الأعراض.

كيف يمكن التعامل مع مريض الوسواس القهري

إذا كان في محيطك من المقربون من يعاني من الوسواس القهري يجب أن تعرف كيف تتعامل معه بأفضل طريقة، وهناك بعض النصائح للتعامل مع مريض الوسواس القهري ومنها:

• التعامل معه بدقة ونظام والتخلى عن العشوائية قليلا فهي ما تسبب له الإزعاج.
• مساعدته على تلقى العلاج النفسي والتحفيز المغناطيسي.
• القراءة والتثقيف أكثر عن طبيعيه ما يمر به.
• تقديم الدعم النفسي والمعنوي وتوفير الأمان والطمأنينة له.
• التعامل مع أفكاره بجدية دون استهزاء حتى لو كانت تبدو لك غير منطقية.

اليكم اهم علامات الاكتئاب عند المرأة وطرق علاجه

تمارين تساعد في علاج الوسواس القهري

هناك العديد من التمارين التي تساعد في علاج الوسواس القهري وتقليل مدة العلاج الوسواس القهري. كما اثبتت الابحاث ان هذه التمارين ساعدت في ارتفاع نسبة الشفاء من الوسواس القهري، تتمثل فيما يلي:

• تمرين التنفس الانفعالي: الذي يعد من أهم طرق العلاج النفسي، حيث يهدف إلى التعبير عن المشاعر السلبية عند الإحساس بالتوتر والاكتئاب والإحباط، والذي يعمل علي رفع معدل الطاقة الإيجابية.
• تدريب حواري لتقوية الحوارات الإيجابية: حيث يعمل على برمجة الحوارات الإيجابية داخل المصاب، من خلال تقوية استعمال لغة ايجابية داخل العقل كبديل للحوارات السلبية.
• الطريقة العقلانية لمقاومة الحوارات السلبية والأفكار مثل الخوف، الاكتئاب، ويعد مفيداً في علاج الوسواس القهري.

ما هي علامات الشفاء من الوسواس القهري

يعد الوسواس القهري من الحالات المزمنة، من الممكن السيطرة على الأعراض المصاحبة له، ولكنها في الأغلب تعود مرة أخرى. كما يمكنك ان ترى بعض علامات الشفاء من الوسواس القهري التي تدل على نهاية الوسواس القهري من خلال ما يلي:

• تقليل المصاب من الهوس بالتلوث بالنظافة، وغسل الأيدي أكثر من مرة في الدقيقة الواحدة.
• التخلص من التحقق من السلوكيات القهرية والأفكار مثل أنظمة الإنذار، التحقق من الاقفال.
• التغيير في العديد من العادات القهرية التي تتم بشكل يومي والسلوكيات.
• مكافحة المواقف والأفكار التي تؤدي إلى الهلاوس بشكل تدريجي.

هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون طبيب؟

يعد مرض الوسواس القهري من الأمراض التي تسبب للمريض صراع داخلي شديد فهو يتفهم مرضه وأن هذه الأفكار والسلوكيات غير طبيعية ولكنه يصعب التغلب عليها وبالتالي يصعب علاج الوسواس القهري بدون طبيب والاعتماد على الشخص نفسه ولكن موقع بالصحة يقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك في رحلة علاج الوسواس القهري نهائيا.

1. أن تؤكد لنفسك أن هذه الأفكار غير حقيقية ونتيجة اضطراب حقيقي وأن تعمق هذه الإحساس فالوعي والبصيرة بالمرض من الأمور الهامة في العلاج.
2. عندما يأتيك الهاجس أو الفكرة يجب أن تتعامل معها بمبدأ هذا ليس أنا ولكن وسواسي القهري وأن هذه نتيجة عدم توازن في كيمياء المخ وأنها حالة مرضية.
3. أن تفهم لماذا هذه الفكرة قوية ومسيطرة ولماذا لا تتلاشى هذه الفكرة يقوي من إرادتك ويقويك على محاربة هذه الرغبة.
4. التركيز على أشياء أخرى وإشغال الذهن بالعديد من الأنشطة ومحاولة القيام بنشاط آخر عندما يأتيك الهاجس المُلِّح، ولا تصر على مقاومة الفكرة أو الاستغراق فيها.

وفي النهاية يجب أن تعلم أن معظم الاضطرابات النفسية أمراض مزمنة يتم السيطرة على أعراضها وتقليل حدتها و الأضرار التي يمكن أن تؤثر على المريض بشكل كبير ولكن لا يمكن علاجها نهائيا.

تعرف بالتفصيل على مرض جنون الارتياب واسبابة واعراضة وطرق علاجه

نصائح تساعدك على التخلص من الوسواس القهري نهائيا

كما ذكرنا سابقا أنه لا يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا ولكن توجد بعض الأمور يمكنك القيام بها لتحسين حالتك بشكل أفضل كما تتمثل في ما يلي:

• متابعة مع طبيب نفسي مختص لحالتك.
• الإلتزام بكافة العلاج الذي يقدمه لك الطبيب النفسي.
• حاول أن تواجه ذلك الخوف والقلق ولا تتهرب منه.
• حاول أن تشغل نفسك دائما بأشياء وأفعال كثيرة تصرف انتباهك عن الهوس الفكري.
• تغير نمط الحياة عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الغذاء الصحي والاسترخاء والبعد عن كل وسائل التوتر والعنف.

نسبة الشفاء من الوسواس القهري

لا يمكن قياس معدل نسبة الشفاء من اضطراب الوسواس القهري، ولكن اتباع طرق علاجية صحيحة يساعدك كثيراً في التغلب على الوسواس القهري، ويمكنك ملاحظة علامات الشفاء من الوسواس القهري.

أسئلة قد تدور في ذهنك حول علاج الوسواس القهري نهائيا

خلال السطور القادمة نسرد لكم الاجابة الكاملة لأكثر الأسئلة انتشارا حول الوسواس القهري وكيف يمكن التخلص منه نهائيا:

هل أدوية الوسواس القهري مضرة؟

ادوية الوسواس القهري ليست مضرة بل مفيدة لصاحبها بشكل كبير فرغم أنها لا تساعد على علاج الوسواس القهري نهائيا لكنها تساعدك على التحسن بشكل أفضل والتحكم والسيطرة على الأفكار والأفعال، ولكنها كغيرها من باقي الأدوية قد تسبب بعض الآثار الجانبية.

هل افكار مريض الوسواس القهري حقيقة؟

يمر مريض الوسواس القهري بمجموعة من الأفكار الملحة والتي لا تنتمي للمنطق نهائيا ولكنه لا إراديا لا يستطيع السيطرة عليها وفى حالة عدم قيامه بالأمر كمحاولة التأكد مرارا وتكرارا من غلق الأبواب فقد يصاب بالتوتر العصبي.

كيف يمكن تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟

يعتمد تشخيص اضطراب الوسواس القهري علي ظهور بعض الأعراض التي ذكرناها سابقا والتي لابد لها أن تؤثر على حياته بشكل كبير ويقضى ما يقرب الساعه فى صراع مع تلك الأفكار يوميا بالإضافة إلى أنه لا ينال السعادة المرجوة.

هل يمكن علاج الوسواس القهري نهائياً بالاعشاب؟

في الواقع مرض الوسواس القهري مرض مزمن لا يمكن الشفاء منه نهائيا، ويمكننا أن نساعدك ببعض الوسائل العلاجية النفسية على مواجهته وعدم الاستسلام إليه حتى تستطيع أن تتحكم في وقتك بدرجة كافية، أما الاعشاب واستخدامها في أمراض الطب النفسي مازال قيد البحث والتجربة.