أهم 10 اسئلة عن التنمر تدور في عقل العديد من الأسر التي تعرض أبنائهم للتنمر أو لاحظوا سلوكيات تشير إلى أن طفلهم قد يكون متنمرًا، ولا يعرفون كيفية التعامل وأسباب التنمر وطرق علاجه، والعديد من التساؤلات التي سوف نطرحها في هذا المقال من موقع بالصحة ونجيب عليها وفقًا للدراسات والأبحاث الموثقة حول ظاهرة التنمر التي تهدد الصحة النفسية عند الأطفال والمراهقين.
10 من أخطر علامات الشخصية النرجسية الخبيثة تعرف عليهم بالتفصيل
ما هو معني التنمر؟
التنمر يعد سلوكًا عدوانيًا وشكلًا من أشكال العنف، يقوم به طفل أو أكثر ضد طفل آخر أضعف منهم، بهدف إزعاجه أو الإساءة له بشكل متعمد ومتكرر، باستخدام العديد من الطرق مثل التهديد أو نشر الشائعات أو التعدي اللفظي أو الجسدي، ويمكن أيضًا من خلال عزل هذا الطفل أو إقصاؤه وبالكثير من الطرق غير الواضحة.
ما هي أسباب التنمر؟
التنمر ليس سلوكًا يولد به الطفل، إذن ما الذي يجعل الطفل متنمرًا؟ يجيب متخصصو موقع بالصحة أن التنمر سلوكًا يمكن أن يتعلمه أو يكتسبه الطفل من خلال العديد من الطرق، وقد أظهرت الأبحاث أن أكثر أسباب التنمر شيوعًا، ما يلي:
- الكثير من الأطفال المتنمرين تعرضوا بالفعل للتنمر عليهم سابقًا.
- الانضمام لمجموعة اتفقت على التنمر بهدف الشهرة أو لفت الأنظار والاهتمام بهم، وربما لتجنب التعرض للتنمر وإثبات القوة.
- اكتساب سلوك التنمر من الأسرة أو الأصدقاء أو وسائل الإعلام.
- إهمال الأبوين والحرمان من العطف المنزلي والتجاهل، أو إساءة معاملة الوالدين.
- استخدام الأبوين لأسلوب التضييق على الطفل أو السيطرة مما يجعله يبحث عن إثبات قوته وسيطرته في الخارج من خلال التنمر على الآخرين.
- الشعور بالغيرة والرغبة في جذب الانتباه والحصول على الاهتمام.
- الافتقار للجانب العاطفي والشعور بالأمان.
- رؤية حدث يتضمن مفهوم أن التنمر يمكن أن يجعلك تحصل على ما تريد من الآخرين.
- تبلد الشعور بالآخر، وما يخلفه التصرف السيء في نفس الضحية.
ما هي أنواع التنمر؟
أنواع التنمر متعددة وجميعها سلوكيات عدوانية تتضمن العنف وعدم الشعور بالآخر، فقد تتعرض للتنمر من خلال الأشكال التالية:
-
التنمر البدني
يمكن أن يعتدي الطفل على طفل أضعف منه بدنيًا باللكم أو الركل أو الضرب، وقد يسرق أغراضه أو يقوم بإتلافها.
-
التنمر اللفظي
هو أكثر أنواع التنمر شيوعًا وانتشارًا خاصة بين الأطفال، من خلال التحقير أو التحفيز “الاستفزاز” أو السخرية أو التجاهل، كذلك إطلاق الألقاب المهينة، وربما يصل للتهديد.
-
التنمر الاجتماعي
تجاهل الطفل أو إقصاؤه واستبعاده، أو نشر الشائعات عنه، وإهمال وجوده بشكل متعمد.
-
التنمر النفسي
التلاعب النفسي بالطفل من خلال النظرات السيئة والإيماءات والسلوكيات الملتوية وإشعاره أنه يتوهم ولا أحد يتنمر عليه.
-
التنمر الإلكتروني
وهو أحدث أنواع التنمر، ويتم عبر وسائل التواصل الاجتماعي من خلال التهديد الإلكتروني والشتائم أو اختراق الحسابات الإلكترونية والتهديد بنشر أغراض خاصة أو الرسائل النصية.
دليلك حول تجربتي مع الصدمة النفسية ومراحل تطورها وطرق العلاج الصحيحة
ما هي أبرز علامات الطفل المتنمر؟
قد يتعلم طفلك هذا السلوك من خلال وسائل الإعلام أو أحد أفراد العائلة، فقط عليك أن تكتشف المشكلة وتقوم بمعالجتها، وإليك أبرز علامات الطفل المتنمر التي يمكنك من خلالها معرفة إذا كان طفلك يقوم بهذا السلوك:
-
طفلك يعطي اهتمامًا للشعبية
إذا كان الطفل يهتم بشكل مبالغ فيه بمظهره الشخصي، ومكانته وسط أقرانه، أو السعي للحصول على أكبر عدد من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي.
-
الحكم على الآخرين
إذا لاحظت أن طفلك يعلق على الآخرين بطريقة مستهجنة أو يحكم على سلوكياتهم ومظهرهم وطريقة حديثهم.
-
يفتقر للتعاطف مع الآخرين
عدم تأثر طفلك تجاه المشاهد المحزنة أو التأثر بمعاناة الآخرين، ولا يقوم بمساعدتك أنت أو أحد آخر ويتذمر تجاه طلب المساعدة منه.
-
العنف عند الغضب
عدم قدرة طفلك على السيطرة على نفسه في حالة الغضب، ويميل إلى الفظاظة والعنف إذا لم يحصل على ما يريد.
-
تقليد ما يشاهده على التلفاز
إذا لاحظت أن طفلك يقوم بتقليد ما يراه على شاشة التلفاز من مشاهد العنف والفظاظة، ويتعامل بهذه السلوكيات مع الآخرين.
هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية التجنبية تعرف عليها
طرق علاج التنمر
طرق علاج التنمر متعددة وهي مزيج من العوامل التي يجب أن تبذل جهودها سويًا لعلاج الأطفال المتنمرين وردعهم عن هذا السلوك السيء قبل أن يتفاقم باضطرابات شخصية أخرى، ومن أهم وسائل العلاج، ما يلي:
- تقوية السلوك الإنساني والتعاطف مع الآخرين وتعزيز الوازع الديني من خلال التربية.
- تعزيز سبل التواصل بين الآباء والأبناء والاهتمام العاطفي.
- تقديم نصائح من الأبوين للأبناء حول كيفية التعامل السليم مع زملائهم ومعلميهم وكبار السن وذوي الإعاقة.
- اتخاذ قرارات رادعة من قبل المدرسة أو المعلمين حال مشاهدة تعرض طفل للتنمر.
- ملاحظة نقاط القوة والضعف لدى الأبناء والعمل على تقوية نقاط القوة وعلاج نقاط الضعف في شخصيتهم.
- اتخاذ موقف جدي وحازم إذا اكتشفت أن طفلك يتعرض للتنمر في المدرسة.
- إذا لاحظت أن طفلك يعاني من آثار نفسية ناتجة عن التنمر عليك اللجوء إلى إخصائي نفسي.
علامات تدل على تعرض الطفل للتنمر
هناك استجابة عاطفية تبدو على الطفل الذي يعاني من التنمر، يجب أن تلاحظها جيدًا لكي تتمكن من علاج الأمر قبل أن يتفاقم، لذا نذكر لك علامات تدل على تعرض الطفل للتنمر، تشمل:
- الميل للعزلة والانطواء.
- الغياب المتكرر عن المدرسة أو عدم الرغبة في الذهاب.
- تدني المستوى الدراسي.
- عدم الحديث عن المدرسة أو زملائه.
- فقدان الشهية.
- التذمر وسرعة الغضب عند التحدث معه.
- الكوابيس.
- ظهور الكدمات على جسده ومحاولة إخفاؤها أو عدم التحدث عنها، “إذا كان التنمر بدنيًا”.
هل يشفى مريض الاكتئاب الذهاني وما هي علامات شفائه؟ تعرف على الاجابة
الآثار النفسية الناتجة عن التنمر
الآثار النفسية الناتجة عن التنمر أو ماذا يحدث للشخص المتنمر عليه؟ يشير العلماء أن نتائج التنمر ترتبط بشدة ونوع التنمر وكذلك مدته، بينما هناك بعض الآثار الشائعة التي تظهر على الطفل الذي يتعرض للتنمر، مثل:
- فقدان الثقة بالنفس.
- صعوبة التركيز.
- تراجع المستوى الدراسي.
- الخجل الشديد والقلق الاجتماعي والخوف من المناسبات الاجتماعية.
- زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية.
إحصائيات ودراسات علمية حول التنمر
التنمر ظاهرة انتشرت حول العالم وخاصة بين طلاب المدارس من مرحلة الطفولة وحتى المراهقة، وقد كشفت إحصائيات ودراسات علية حول التنمر، أبرزها لـ اليونسكو أن هناك نحو ربع مليار طفل حول العالم يتعرضون للتنمر في المدارس، من إجمالي مليار طفل.
وتابعت الدراسة التي أجريت على 19 دولة، أن هناك 34 بالمائة من الأطفال تعرضوا للتنمر عن طريق المعاملة السيئة، بينما 8 بالمائة يتعرض للبلطجة بشكل يومي.
كيف أتعامل مع مواقف التنمر؟
كيف أتعامل مع مواقف التنمر؟ أعتبر هذه المرحلة من المقال هي الأهم على الإطلاق، ذلك نظرًا لأهمية تعلم طرق الدفاع عن صحتك النفسية، وعدم جعلها عرضة للتلاعب بها من قبل الآخرين من مرضى التنمر.
فـ إذا كنت تتعرض للتنمر تأكد في المقام الأول أنه ليس خطأك، وأن الشخص الوحيد الذي يشعر بالنقص أو لديه مشكلة نفسية هو المتنمر، لذا إليك بعض النصائح التي تساعدك في التعامل معه:
-
لا تتفاعل
يأمل الشخص المتنمر أن تتفاعل معه حتى يجد سببًا لمهاجمتك، فإذا كان المتنمر لا يؤثر على حياتك الشخصية أو العملية لا داعي للتفاعل معه، اخرج نفسك من الموقف إذا كان في استطاعتك، او ابتعد عنه عندما يبدأ بالتنمر لفظيًا.
-
إجراء محادثة مع المتنمر
بعض الأشخاص المتنمرين لديهم مشاكل لم يتمكنوا من حلها، وبالرغم من أن هذا لا يبرر سلوكهم السيء، إلا أن المحادثة معه يمكن أن يتفهم مدى الضرر النفسي الذي يلحقه بك ويتراجع عن سلوكه.
-
أبلغ عن التنمر
إذا لم يتراجع المتنمر بعد إجراء محادثة معه، قم بإبلاغ السلطة الأعلى ونقل المشكلة لهم، إذا كان في العمل أو المدرسة أو المنزل، وفي حال التعرض للتنمر البدني قم بإبلاغ الشرطة.
-
احمي مساحتك الشخصية
إذا كان المتنمر عليك أحد أفراد عائلتك ضع حدودًا لمساحتك الشخصية مع إخبار أفراد أسرتك بذلك، ويمكنك الخروج من المنزل إذا كان في استطاعتك.
-
كن واثقًا من إيجابياتك
تجاهل ما يقوله المتنمر عليك من صفات قبيحة وسيئة، فعادة ما يلقون نقصهم على الآخرين كما في الكثير من الحالات، عليك أن تتأكد من إيجابياتك وأنك شخص رائع ولا يهم ما يقوله عنك المتنمر.
ما هو علاج التنمر عند المراهقين؟
علاج التنمر عند المراهقين يتم من خلال التواصل الجيد بين الآباء وأبنائهم واللجوء إلى طبيب نفسي أو معالج تربوي لكي يتم السيطرة على المشكلة بشكل تام.
كيف يمكن حل مشكلة التنمر في المدرسة؟
حل مشكلة التنمر في المدرسة يتم من خلال الإبلاغ عن المشكلة للمعلم أو الشخص ذو السلطة الأعلى، والوقوف على اتخاذ قرار رادع للأطفال المتنمرين.
مقالات تهمك
- أهم 10 علامات المرض النفسي عند الزوجة تعرف عليهم وكيفية التعامل معها
- هكذا كانت تجربتي مع علاج اضطرابات النوم تعرف عليها بالتفصيل
- 7علامات توضح لك كيف تكتشف صفات الرجل المثلي الموجب وما هي علامات الولد المفتوح
- تعرف علي كيفية علاج الوسواس القهري نهائيا بالخطوات
- معلومات تهمك حول الفرق بين المرض الذهاني والمرض النفسي تعرف عليها
